| Začátek trasy: | stanice metra Radlická | |||||
| Konec trasy: | zastávka tram Hlubočepy | |||||
| Vzdálenost: | 5,3 km | |||||
| Přibližný čas při rychlosti: | ||||||
| 3km/h | 1h 46min | |||||
| 4km/h | 1h 20min | |||||
| 5km/h | 1h 4min | |||||
| Povrch trasy: | asfalt, lesní a polní cesta, kameny | |||||
| Popis trasy: | Trasa začíná na stanici metra Radlická a vede ulicí Kurtvirtova a Výmolova podél vodárenské věže. Po minutí lesa se odbočí na pěšinu vlevo a dojde se na první vyhlídkové místo Ctirad. Poté trasa pokračuje víceméně po vrstevnici až k bývalému hradišti Děvín. Po celou dobu se můžeme kochat krásným výhledem na pravý břeh Vltavy. Asi nejhezčí výhled je z vyhlídkového místa nad Hlubočepskými plotnami. Odtud pak vede cesta strmě dolů do Hlubočep a ústí na počátku Prokopského údolí. Odtud naše trasa pokračuje po zelené turistické značce až k tramvajové zastávce Hlubočepy, kde končí. Trasa je náročná ani ne tak délkou jako profilem a terénem a je vhodná pro zdatnější jedince. Doporučujeme také se vybavit pevnou obuví, dlouhými kalhotami, vhledem k možnému vysokému porostu kolem cest. |
|||||
| Vhodné pro: | NW | běh | kočárky | senioři | hendikepovaní | |
| x | x | |||||
| Zajímavosti na trase: | studánka u Děvína | |||||
| vodárenská věž Děvín | ||||||
| Přírodní památka Ctirad | ||||||
| Hradiště Děvín | ||||||
| vyhlídková místa na Prahu | ||||||
| Přírodní památka Železniční zářez | ||||||
| Pražský semmering - Jihovýchodní viadukt | ||||||
| zámek Slovanka | ||||||
| Restaurace: | občerstvení před Prokopským údolím v Hlubočepích | |||||
| Restaurace U Škopů | ||||||
| Besední restaurace Hlubočepy | ||||||
| Folklore Garden | ||||||
| Obtížnost (1-10): | 6 | |||||
| Data z Garminu: | muž, 36 let, 92 kg | |||||
| Čas: | 1:03:44 | |||||
| Průměrná rychlost: | 5 km/h | |||||
| Průměrné tempo: | 11:57 min/km | |||||
| Spálené Kcal: | 485 kCal | |||||
| Průměrná TF | 88 T/min | |||||
| Maximální TF | 121 T/min | |||||
| Stoupání: | 124 m | |||||
| Klesání: | 179 m | |||||
| Nutriční komentář: | Vzhledem k náročnějšímu terénu, který vás na této trase čeká, bude vhodné připravit si s sebou kromě tekutin také malou svačinu. K pití si vezměte alespoň litr neperlivé vody nebo zchladlého ovocného čaje. Pro doplnění energie vám dobře poslouží nakrájené ovoce a zelenina, případně jogurtový nápoj. Diabetiky by na této trase mohla zastihnout lehčí hypoglykémie, proto by s sebou určitě měli mít potraviny pro rychlé doplnění cukru (ovocný džus, hroznový cukr, ovocná müsli tyčinka). |
|||||
| Komentář lékaře: | ||||||
| Odkaz mapy.cz | https://mapy.cz/s/WnYK | |||||
| Odkaz garminconnect.com | https://connect.garmin.com/modern/activity/1210786057 | |||||