V Karlíně jsou hodiny jógy realizovány ve spolupráci se studiem Akasha. Určeny jsou pro začátečníky, kteří se během nich budou věnovat plnému dechu, pohybu a pozornosti a vzájemnému rozvíjení a propojování těchto elementů.
Zkušená lektorka provede tajemstvími jógy
V lekcích spolu se zkušenou lektorkou Alicí Červinkovou mohou zájemci o jógu hledat propojení mezi jednotlivými částmi těla (plynulost pohybu), rozvíjet sílu středu, pracovat s těžištěm a gravitací a bezpečně rozvíjet dynamiku pohybu. Jednotlivé hodiny jsou věnovány jednodušším pohybovým sekvencím i ucelenějším sériím jógových pozic.
Pro koho není jóga vhodná?
Jedná se o cvičení s dynamickými a silovějšími prvky, takže není vhodné pro ty, kteří trpí akutními obtížemi či těžšími chronickými obtížemi a bolestmi. Lekce lze navštěvovat i jednotlivě.