Dobrý fyzický postoj se totiž promítá do postoje mentálního a stejně tak se principy technik mohou přenést do běžného života. Mezi tyto principy patří vnitřní vyrovnanost, nalezení svého místa v prostoru, projevení záměru nebo konstruktivní komunikace s ostatními. Součástí výuky je i trénink se zbraněmi, relaxační cvičení a základy japonské masáže shiatsu.
S aikidem se dá začít v každém věku, umění je vhodné pro muže i ženy. Ke cvičení začátečníci nepotřebují žádnou fyzickou kondici, předchozí zkušenosti s bojovým uměním a sportem nebo zvláštní nadání. Postupným tréninkem se dovednosti, pohyb i kondice zlepšují. V aikidu nejsou žádné soutěže ani výkonnostní kategorie, takže se každý může rozvíjet vlastním tempem.
Aikido si můžete zacvičit v klubu Aikido Vinohrady Praha, který působí v TJ Sokol Královské Vinohrady v Riegrových sadech již 5 let. Klub je členem České federace aikido a pravidelně organizuje semináře japonských i evropských učitelů. Hlavním učitelem klubu je Martin Švihla – 4. dan aikido a trenér 1. třídy. Další učitelé jsou držitelé vyšších technických stupňů i trenérských kvalifikací.
Tréninky jsou šest krát týdně, od pondělí do čtvrtka, ráno i večer. Pokud máte chuť zkusit něco nového, můžete během září a října přijít na kterýkoliv trénink, první lekce je zdarma. Ve středu 3.10. od 18:30 navíc pořádáme ukázku aikido pro veřejnost a srdečně vás na ni zveme.
Více informací najdete na www.aikidovinohrady.cz
Zpráva MČ Praha 2