| Začátek trasy: | Stanice metra Roztyly |
| Konec trasy: | Autobusová zastávka Zelené domky |
| Vzdálenost: | 4,9 km |
| Přibližný čas při rychlosti: | |
| 3km/h | 1h 38min |
| 4km/h | 1h 14min |
| 5km/h | 59min |
| Povrch trasy: | asfalt, zpěvněná cesta, lesní pěšina |
| Popis trasy: | Trasa začíná na stanici metra C - Roztyly (po vyšlápnutí schodů doprava) a pokračuje pořád po modré turistické značce. Ze začátku vede mírně do kopečka a poté až ke zřícenině Nového Hrádku, ke které nás dovede po zhruba 3,5km, víceméně po rovině. U základů této stavby, kde mimojiné zemřel panovník Václav IV., je několik naučných vývěsek jak z historie stavby samotné, tak rekonstrukce této zřiceniny. Od Nového Hrádku je cesta trochu náročnější a začíná nepříjemným klesáním ke Kunratickému potoku, poté se pokračuje po zpevněné cestě až k Lávce pod N.Hrádkem a odtud prudším stoupáním k Zeleným domkům a dále k Vídeňské ulici, kde je konec trasy u autobusové zastávky. |
| Vhodné pro: | NW, kondici |
| Zajímavosti na trase: | zřícenina hradu Nový Hrádek |
| Kuntratické duby letní | |
| Hřiště: | dětské hřiště u Hotelu Globus |
| Restaurace: | Restaurace Globus |
| Restaurace a vinárna Zelené domky | |
| Obtížnost (1-10): | 4 |
| Data z Garminu (Fénix 2): | muž, 36let, 92 kg |
| Čas: | 53min |
| Průměrná rychlost: | 5,6 km/h |
| Průměrné tempo: | 10:42 min/km |
| Spálené Kcal: | 381 kCal |
| Průměrná TF | 108 tepů/min. |
| Maximální TF | 135 tepů/min. |
| Stoupání: | 75m |
| Klesání: | 51m |
| Nutriční komentář: | Tato trasa přibližně zabere hodinu a půl cesty. Z tohoto důvodu není potřeba vydatnějších svačin na cestu s sebou. Jistě není na škodu mít při sobě láhev s vodou, zředěnou ovocnou šťávu, nebo minerální vodu. Pokud jste diabetik nezapomeňte mít s sebou sacharidové potraviny s vysokým glykemickým indexem jako je hroznový cukr, ovocný džus, nebo ovocná tyčinka |
| Komentář lékaře: | |
| Odkaz mapy.cz | https://mapy.cz/s/W7yi |
| Odkaz garminconnect.com | https://connect.garmin.com/modern/activity/1159273748 |