| Začátek trasy: | železniční stanice Uhříněves | |||||
| Konec trasy: | tramvajová zastávka Hostivařská | |||||
| Vzdálenost: | 9,2 km | |||||
| Přibližný čas při rychlosti: | ||||||
| 3km/h | 3h 4min | |||||
| 4km/h | 2h 18min | |||||
| 5km/h | 1h 50min | |||||
| Povrch trasy: | asfalt, zámková dlažba, lesní cesty a pěšiny | |||||
| Popis trasy: | Trasa začíná na vlakové zastávce Praha-Uhříněves, kam se můžeme pohodlně dopravit vlakem z Hlavního nádraží za cca 15 minut. Odtud půjdeme až do Dobré Vody po zelené turistické trase. Začátek trasy vede po chodnících v Uhříněvsi podél silnoce. Pak se odbočí na polní cestu směrem k Pikovicím. Zde se přechází silnice a je proto třeba dávat pozor na projíždějící auta, protože úsek je dost nepřehledný. Poté se pokračuje buď po zelené značce podél potoka nebo po značce NS, obě trasy se po pár metrch spojí a podél Botiče pokračují až do Dobré Vody. V Dobré Vodě navážeme na červenou turistickou značku, která nás dovede až na tramvajovou zastávku Hostivařská. V Petrocicích mineme zámek Petrovice a podél Hostivařské přehrady, kde je možné v letních dnech si zaplavat, pokračujeme NS Povodím Botiče až na konec této trasy. Na trase nejsou žádnéá velká výšková převýšení a terénně nenáročné. |
|||||
| Vhodné pro: | NW | běh | kočárky | senioři | hendikepovaní | |
| x | x | |||||
| Zajímavosti na trase: | ||||||
| PP Pitkovická stráň | ||||||
| NS Povodím Botiče | ||||||
| zámek Petrovice | ||||||
| studánka U Hostivařské přehrady | ||||||
| Hřiště: | dětské hřiště v Uhříněvsi, Minigolf Na Šancích | |||||
| Restaurace: | Restaurace Pod Hrází | |||||
| Hospůdka Karolína | ||||||
| Pivnice U Jeníčka | ||||||
| Obtížnost (1-10): | 6 | |||||
| Data z Garminu: | muž, 36 let, 92 kg | |||||
| Čas: | 1:40:27 | |||||
| Průměrná rychlost: | 5,6 km/h | |||||
| Průměrné tempo: | 10:42 min/km | |||||
| Spálené Kcal: | 804 kCal | |||||
| Průměrná TF | 105 T/min | |||||
| Maximální TF | 120 T/min | |||||
| Stoupání: | 105 m | |||||
| Klesání: | 152 m | |||||
| Nutriční komentář: | Na tuto délku trasy, která zabere přibližně tři hodiny chůze je vhodné si připravit svačinu, která bude obsahovat pečivo se sýrem, šunkou, či tvarohovou pomazánkou. Dále přibalíme ovoce (banán, jablko, jahody, mandarinka,..) a také můžeme přikrájet okurku, papriku, nebo zabalit rajče. Nezapomínáme po celou dobu trasy doplňovat tekutiny a to nejlépe v podobě pitné vody, minerální vody, nebo zředěného džusu. Diabetici na tuto trasu přibalí několik potravin na případné zvládnutí hypoglykémií - ovoce, ovocné pitíčko, hroznový cukr, ovocná müsli tyčinka,.. Pivnice u Jeníčka, přes kterou trasa vede bude jistě lákat na vychlazené pivo, mysleme na množství případných zkonzumovaných piv, které mohou vydanou energii z procházky lehce znovu doplnit. |
|||||
| Komentář lékaře: | ||||||
| Odkaz mapy.cz | https://mapy.cz/s/NY7M | |||||
| Odkaz garminconnect.com | https://connect.garmin.com/modern/activity/1226649372 | |||||